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Las pruebas genéticas, realidad o ficción

4 Feb

¿Recibió usted o alguien que conoce un kit de pruebas genéticas durante las navidades? La siguiente es la información sobre estas pruebas de diferentes estudios de investigación realizados en todo el mundo.

Lo que lo hace a usted único, es un conjunto detallado de información contenida en cada célula de su cuerpo. Esta información es su ADN y ayuda a determinar una amplia gama de rasgos desde el color del cabello hasta las enfermedades hereditarias. Las pruebas genéticas disponibles en el mercado le ofrecen datos detallados de sus problemas de salud y le sugieren planes personalizados de entrenamiento y nutrición.

Los profesionales médicos y los investigadores aconsejan que, si sabe que tiene un alto riesgo de contraer una enfermedad, puede solicitar una prueba genética o un consejo de su médico. Las pruebas genéticas clínicas son más completas que las pruebas de ADN del mercado y analizan muchas más partes de un gen.

genetictestingTambién dicen que la información obtenida solo por las pruebas de ADN no es suficiente para determinar los riesgos de salud de una persona. Existen muchos otros factores, como la dieta de una persona, el peso, los hábitos de ejercicio, el género, el entorno, el hábito de fumar y otros estilos de vida que influyen en las posibilidades de desarrollar una enfermedad.

Otra prueba genética popular es la prueba de dieta y aptitud física. Esta prueba ofrece información sobre los alimentos que una persona debe comer o el ejercicio que debe hacer para mejorar su estado físico. Sin embargo, Christopher Gardner, Ph.D., profesor de medicina en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, dice que el campo de las pruebas genéticas de nutrición personalizada “están en su infancia”. En otras palabras, las pruebas genéticas de nutrición no están listas para diseñar la dieta o la actividad física de una persona. En su lugar, las personas deben obtener recomendaciones personalizadas adaptadas a ellas y a su estilo de vida de un profesional de la genética y de un nutricionista.

Comer de manera inteligente, moverse más, hacer cambios en el estilo de vida, disminuir los niveles de estrés y dormir bien puede ayudarlo a evitar el sobrepeso y prevenir enfermedades crónicas. Este debe ser el primer paso hacia una vida feliz y saludable.

 

 

Jugando el “Pokémon Go” de manera segura

14 Aug

croppedpokego

Durante las pasadas semanas una nueva modalidad tecnológica ha invadido nuestros pueblos y ciudades. La gente anda vagando sin rumbo mirando sus teléfonos, jugando el popular juego “Pokémon Go”. ¡Una de nuestras fervientes colaboradoras, Keishon Thomas, agente de Extensión de Macon en  Bibb County, ha venido a nuestro rescate para ayudarnos a entender esta nueva modalidad, a la vez que alertamos a nuestros lectores sobre la importancia de involucrarnos con el juego pero en una manera segura. ¡Leamos lo que Keishon nos escribe y pongámonos en acción!

Los desarrolladores del juego, Laboratorios Niantic, declararon que la intención era “animar a los  jugadores a salir fuera para  explorar el mundo que les rodea, explorar los vecindarios de una manera diferente y hacer ejercicio”.  En este caso, el teléfono muestra el “Pokémon” animado y otros personajes en tiempo real en su entorno real.

El objetivo del juego es capturar “Pokémons”; pequeños personajes que vienen en una variedad de formas y colores. Los jugadores ‘cazan’ los  “Pokémon” al caminar en su entorno real armados con “Pokéballs”. Los jugadores se dirigen a lugares llamados “Pokéstops”, donde se abastecen  de “Pokéballs” y otras herramientas para atrapar  los personajes de “Pokémon”. Los “Pokéstops” están por todas partes: parques, iglesias, edificios de gobierno y hasta en el patio de su vecino. Al tratar de capturar a estos personajes, los jugadores se distraen fácilmente.

pokemonPreste atención a su entorno, todo el tiempo. Ha habido informes de personas caminando en contra de árboles o el tráfico e incluso tropezarse y caerse mientras están jugando.

Nunca haga algo ilegal para capturar un  “Pokémon”.  No traspase propiedad privada  ni cometa imprudencias al cruzar la calle. Recuerde que pueden aparecer en cualquier lugar. Cuídese y utilice el sentido común.

Los personajes animados aparecen en su teléfono en un entorno real, y pueden aparecer en su carro y se mueven para evitar ser capturados. Conducir requiere su completa atención y cazar “Pokémons” mientras se conduce no es una buena idea.   ¡Llegue vivo a su destino!

Descargue la aplicación correcta de una fuente confiable como el “Apple Store” o “Google Play”. Ha habido informes de aplicaciones con “malware” que podría dañar su equipo.

Los niños nunca deben jugar solos. Ellos se distraen  fácilmente.  Es gratificante  jugar junto a sus niños para capturar los personajes mientras se ejercitan.

Supervise el uso de sus datos. El juego utiliza GPS y por lo tanto se “come” su data para almuerzo y cena.  No será tan divertido cuando usted reciba su factura de teléfono.

Los jugadores también deben ser conscientes de las compras en la aplicación. Mientras que la aplicación de juego es gratis, hay en la aplicación otros componentes del juego que están a la venta. Mis hijos saben que  no pueden  comprar ninguna  cosa en la red de internet a menos que tengan permiso. La regla aplica también al  juego de “Pokémon Go”.

Este pendiente del clima y manténgase hidratado. Las temperaturas están  calientes y las ocasionales  tormentas pueden obstaculizar la caza.  Evite complicaciones con el calor; lleve agua con usted, tome descansos en zonas con sombra  y utilice bloqueador solar.

Por último, “Pokémon Go” es una gran manera de conectar generaciones. Manténgase activo y diviértanse mientras lo juegan. ¡Buena suerte y captúrenlos  a todos!